Aumento da força e da massa muscular, diminuição do peso e percentual de gordura corporal, melhoria do condicionamento físico e da performance esportiva, além do crescimento da resistência muscular. Esses são alguns dos benefícios da musculação. Para agregar outra série de vantagens à saúde, as academias têm optado por um novo equipamento, a plataforma vibratória da Techno Training Pulse Vibe.

As plataformas ajudam no aumento da densidade mineral-óssea (tratamento eficaz para osteoporose) e na prevenção de lesões de esforços (tratamento de dores e rigidez articulares) já que possibilitam um menor esforço das articulações, ligamentos e tendões.

Para os preocupados com a estética, os exercícios realizados na plataforma têm reações secundárias como redução da celulite, aumento da força explosiva, recuperação da massa magra e redução da gordura corporal.