Osteoporose. Um nome que causa calafrios em muita gente. Ela é uma doença degenerativa dos ossos, comum em idosos. A enfermidade atinge um grande número de pessoas acima de 60 anos, cerca de 12,4 milhões de brasileiros. Um número assustador que, até 2020, pode chegar a 25 milhões.

Para não fazer parte dessa estatística é preciso começar a prevenir desde cedo. No Estúdio Equilíbrio, em Curitiba, uma das terapias utilizadas para o tratamento e prevenção da doença é o uso da plataforma vibratória Pulse Vibe da Techno Training. “A ingestão de cálcio é uma das recomendações para a prevenção, mas com a ajuda da vibração do equipamento, o nutriente é distribuído de maneira proporcional no corpo”, explica o preparador físico, Luciano Barbosa. A plataforma é capaz de gerar ainda um estímulo com baixa amplitude de vibração, preservando as articulações e obtendo resultado de forma saudável.

Ele diz que, atualmente, 50% dos alunos atendidos sofrem com a osteoporose. Além da recomendação do consumo de cálcio, esses pacientes fazem duas sessões de exercícios na plataforma, por semana. “Essas atividades são complementadas, ainda, com exercícios de impacto, que vão de acordo com o grau da doença de cada um”, comenta Luciano.

Segundo ele, após esse tipo de tratamento, os pacientes apresentam uma melhora de 30%. A prova da eficácia está em um estudo realizado nos Estados Unidos com 70 mulheres na fase pós-menopausa, que mostrou que as vibrações de baixa intensidade, aplicadas durante 20 minutos diários, podem inibir, efetivamente, a perda óssea na região da coluna e do fêmur.

Por isso, desde já, é preciso se cuidar, se alimentar adequadamente e fazer uso dos recursos modernos para aumentar a qualidade de vida.