Alimentação, Dicas

Questão de pele

Usar protetor solar é muito importante, mas não é o único cuidado que se deve ter com a pele. Uma pele sempre limpa, hidratada e em dia com a dermatologista é uma questão não apenas de estética, mas também de saúde.

Entre os especialistas, a opinião é unânime: um erro feminino muito comum em relação à pele é não remover a maquiagem antes de dormir. A maquiagem pode prender sujeira e oleosidade, segurando-os contra a pele durante a noite e obstruindo os poros. Além disso, os produtos podem conter ingredientes que irritam a derme ao longo do tempo e impedem sua regeneração, que acontece em grande maioria durante o sono.

O uso de hidratantes também é essencial, particularmente importante em climas frios, em que o ar e vento secos tiram a umidade da pele e a deixam rachada. Assim, não há desculpas para deixar os hidratantes de lado, já que há opções para os mais variados tipos de pele no mercado.

Vale lembrar que é necessário fazer visitas periódicas a dermatologistas. Só esses profissionais podem detectar sinais de doenças como o temido câncer de pele e outros problemas dermatológicos, e indicar o tratamento adequado.

 

Dicas

E no filtro solar, acredite

Faça chuva ou faça sol, o protetor solar já não é mais recomendado apenas para os dias de sol escaldante. Para evitar manchas na pele e até mesmo câncer, ele deve ser utilizado todos os dias, e com a grande variedade de produtos disponíveis no mercado, é cada vez mais difícil escolher qual a opção mais adequada para cada tipo de pele.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia sugere o fator mínimo de proteção 30 para todas as cores de pele. Porém, se você tem a pele bem clara e não se bronzeia com facilidade, pode investir em um bloqueio solar com número ainda maior, como o fator 50.

A textura do filtro solar também deve ser adequada ao seu tipo de pele. Quem tem pele oleosa pode optar pelos filtros em gel, sem óleo ou álcool em sua composição. Já as peles secas pedem filtros em creme, que ajudam na hidratação da cútis. Os filtros em spray são os mais adequados para quem tem pele normal, pois possuem fixação superior e são mais resistentes ao suor e à água.